Normaalit juoksu 1 km koululaisille
Koulutusstandardit 1 km: n ajamista varten ovat yksifyysisistä testeistä TRP: n talletuksen aikana ("Valmius työhön ja puolustukseen"). Tämän tapahtuman avulla voit arvioida oppilaiden fyysisen koulutuksen todellista tasoa ja luokkien tehokkuutta liikuntatunneissa.
Ohjelman tehtävä
1 km: n ajoasut auttavat määrittämäänfyysisen kehityksen opiskelijat, korostavat kestävimpiä, vahvoja ja liikkuvia. Parhaimmat juoksijat edustavat pääsääntöisesti koulunsa kunniaa kaupunkitason tai alueellisissa kilpailuissa. Urheilutoiminnan toimittaminen herättää kilpailuelämän ja voiton halu. Tällainen koulutoiminta on hyvä kannustin aktiivisen ja terveellisen elämäntavan ylläpitämiseen.
Perustuu tuloksiin, jotka on saatu toimituksen jälkeenTRP, fyysisen kulttuurin opettaja voi koordinoida luokkasuunnitelmia, osaavammin tuntea kuormitustyypit ja tunnistaa urheilullisimmat opiskelijat.
Standardivaatimusten toimitustasot
Opiskelijoiden ikäluokituksen mukaan koulunkäyntiaika on 1 km. Jokaiselle lapsiryhmälle on erilainen toimitusaste, sitä korkeampi se on, sitä vakavammat vaatimukset.
2. vaihe - 9-10 vuotta.
3 askelta - 11-12 vuotta.
Neljäs vaihe - 13-15 vuotta.
5 askelta - 16-17 vuotta.
Poikien ja tyttöjen osalta eristandardit käynnissä 1 km: n päähän. Tämä johtuu siitä, että poikien ja poikien fyysinen kehitys kehittyy nopeasti vuosittain (erityisesti nuoren ajan). Vahvimman sukupuolen edustajilla on suuri toivo, koska he ovat tulevaisuudessa isänmaan potentiaalisia puolustajia.
Pojat ja pojat
TRP-standardit kehitetään yksilöllisesti kunkin iän mukaan. Luokasta 5 juokseva aika on kirjattu 1000 m: iin.
| luokka | merkki | ||
| "Erinomainen" | "Hyvä" | "Tyydyttävä" | |
5 (min, s) | 5,50 | 6,10 | 6,30 |
| 6 | 4,40 | 5,20 | 6,10 |
| 7 | 4,20 | 4,35 | 5 |
| 8 | 4,10 | 4,40 | 5 |
| 9 | 3,40 | 4 | 5 |
| 10-11 | 3,45 | 4 | 4,10 |
Tyttöjen normit
TRP: n kääntäminen oikeudenmukaisemmalle sukupuolelle on hieman uskollisempi. Normaalit juoksut 1 km: n ajaksi vähenevät, päinvastoin kuin poikien indikaattorit.
| luokka | merkki | ||
| "Erinomainen" | "Hyvä" | "Tyydyttävä" | |
5 (min, s) | 6 | 6,20 | 6,40 |
| 6 | 5,10 | 5,30 | 6 |
| 7 | 4,30 | 4,50 | 5,40 |
| 8 | 4,50 | 5,10 | 5,30 |
| 9 | 4,20 | 4,40 | 5,30 |
| 10-11 | 4,40 | 4,50 | 5,30 |
Kuka merkkiä ajetaan?
TRP: n kunkin tehtävän aika, tässä tapauksessakilometrin pituinen, riippuu opiskelijan iästä, sukupuolesta ja urheilukyvystä. Arvostaa "erinomaista" koululaista, joka harjoittaa aktiivisesti liikuntakasvatusta koulussa ja muita urheilualueita ulkopuolella. Jotta saataisiin "hyvä" merkki, riittää kouluvalmistelu, jonka liikuntakasvatuksen opettaja suorittaa oppitunneissa. Lopuksi arvio "tyydyttävä" lasketaan opiskelijoille, joilla ei ole erinomaisia fyysisiä kykyjä eivätkä johda urheilulliseen elämäntapaan.
Lenkkeilyn tulokset on suunniteltu kannustamaan oppilaita parantamaan itseään ainakin merkkien parantamiseksi.
Nuorekas urheilu luokat
Opiskelijat, jotka selviytyivät tehtävästä jaosoittavat korkeamman tuloksen kuin koulun ohjelma vaatii, ansaitsevat erityisen urheilutilan. Joukot ovat urheilijan ylpeyden lähde, joka pyrkii parantamaan heidän kykyjään ja stimuloimaan jatkuvaa kehitystä ja edistystä.
| luokka | minä | II | III |
| Pojat | 3 min. 10 s | 3 min. 25 s | 3 min. 40 s |
| tytöt | 3 min. 55 s | 4 min. 10 s | 4 min. 35 s |
Kolmas nuorempi opiskelija voi saada enintään 14 vuotta. Toinen luokka myönnetään nuorille urheilijoille, jotka ovat enintään 16-vuotiaita. Ensimmäinen luokka voidaan saada ennen enemmistön ikää.
Tarvitsevatko opiskelijat tällaisia standardeja?
Oppilaiden mielipiteet itse ja heidän vanhempansa ovat lukuisia, jauseimmat heistä ovat ristiriidassa toistensa kanssa. Joku uskoo, että mainitut vaatimukset antavat mahdollisuuden tunnistaa lapsille lahjakkaat urheilulajeet, ovat motivaatio nuoremman sukupolven kehitykselle ja taitojen parantamiselle. Hyvän tuloksen saavuttamiseksi ja kunnollisen arvioinnin saavuttamiseksi tarvitaan fyysistä harjoittelua, jonka aikana lihakset kehittyvät ja vahvistuvat. Säännöllinen liikunta parantaa koskemattomuutta, parantaa terveyttä, ylläpitää tunnepitoisuutta.
Tämä käytäntö on tärkeä tunnetuille lapsillesen toiminta ja suuret energiaresurssit. Psykologit korostavat, että urheilussa mukana oleviin teini-ikäisiin ei yleensä ole merkitty poikkeavaa käyttäytymistä, toisin kuin urheilu-urheilijoilleen.
On olemassa mielipide, että tällainen olemassaolostandardit loukkaavat ei-urheilullisten koululaisten oikeuksia, joilla ei ole fyysistä aktiivisuutta. 1 km: n kulkuväylät ovat myös epäinhimillisiä eivätkä osoita lasten fyysisen kehityksen tosiasiallista tasoa. Tällaisessa syrjinnässä voidaan kuitenkin syyttää mitä tahansa oppiaineita.
On huomattava, että huolimatta mielipiteiden kirjo, käsittely- valvonnan tuloksista liikunta on osa oppivelvollisuuden.
Armeijan standardit
Koulu on kaukana ainoasta paikasta, jossa säännöllisestiopiskelijoiden urheilukoulutus tarkistetaan. Ne lapset, jotka päättävät mennä armeijaan valmistumisen jälkeen, on myös systemaattisesti vahvistettava fyysinen muoto. Testiohjelmaan sisältyy 1 km: n juoksu. Armeijan vaatimukset ovat tiukempia kuin koulussa. Siksi sopimuspalveluun liittyminen on välttämätöntä 4 minuutin ja 20 sekunnin kuluessa.
Kuinka usein standardit tarkistetaan armeijassa?
Päällikön on säännöllisesti harjoitettava urheiluatarkistaa niiden koostumus ja arvioida alaisten fyysisen kehityksen tasoa. Tällaisia toimenpiteitä pidetään neljännesvuosittain kaikkien niiden joukossa, joilla ei ole lääketieteellisiä vasta-aiheita työmäärän lisääntymiselle. Varusmiehen kutsuttuaan asepalvelukseen on annettava ensimmäinen standardi - 1 km ajomatka. Armeijassa uusi sotilas saa enintään 2 viikkoa ennen kuin hän arvioi urheilutaitonsa.
Normit annetaan myös ennen seuraavan allekirjoituksen tekemistäsopimusta ja nimittäessään korkeampaan asemaan. Aika, jolloin sotilasjoukon on täytettävä etäisyys, määräytyy ikäryhmittäin. Joten alle 30-vuotiaiden tulee olla 1 km 3 minuutissa 55 sekunnissa ja yli 30-vuotiaita 4 minuuttia.
