Keitetyt sokerijuurikkaat imettävillä

Kun odottamassa kauan odotettua vauvanruokaauusi äiti muuttuu radikaalisti. Jos raskauden aikana hänellä ei ole varaa, silloin ruokavalion syntymisen jälkeen on paljon rajoituksia. Artikkelissa kerrotaan, mitä hyötyä on äidin ja vauvan punajuuret imetyksen aikana, miten kokki sitä, ja jos se pitäisi pysyä poissa.

Jälleen imetyksen eduista

Lapset, jotka ovat luonnollisessa ruokinnassa, ovat paljon vähemmän todennäköisiäkärsivät anemian, dysbioosin, ARVI: n, keuhkokuumeen, rikki- ja tartuntataudit. Pikkulapset kärsivät vähemmän suoliston häiriöstä, allergisista ihottumisista ja ennenaikaisista vauvoista. Kaikki tietävät, että imetys vähentää tulevien allergioiden, lihavuuden ja keuhkoastman riskiä. Rintamaidon kemia on ainutlaatuinen, sen koostumus hyödyllisyys, ei keinotekoisesti luotu tuote voi kilpailla. Äidinmaidon ominaisuudet ja maku eivät ole vakioita, ne vaihtelevat sen mukaan, mitä imettävä nainen syö. Rintojen maito on ainutlaatuinen, eikä mikään korvaa sitä!

Vauva poika syö kaikki samaa kuin äitinsä

Kaikki, mitä imettävä nainen käyttää ruokana,vaikuttaa imetykseen. Imettävän äidin ravitsemus on äärimmäisen tärkeä hetki. Sen pitäisi olla täynnä ja järkevää, sillä rintamaidon kautta vastasyntyneet saavat kaikki tarvitsemansa ravintoaineet ja vitamiinit.

Rintojen ainoa fysiologinen ravitsemuslapsi imettää. Hoitotyön äidin ravitsemus puolestaan ​​tulee olla kalori- sesti tavallista enemmän. Koska äidinmaito on ravitseva ja rasva. Tarpeen vaatiessa naispuolisen ruokavalion on sisällettävä runsaasti kuumaa juomaa, erilaisia ​​viljoja, hedelmiä ja vihanneksia.

Vihannekset, hedelmät ja muut tuotteet

Imettävät hedelmät ja vihannekset - tämähyödyllisten aineiden kaivo. Tietenkin on olemassa useita vihanneksia ja hedelmiä, jotka eivät ole toivottavia syödä vastasyntyneen ensimmäisen kuukauden aikana. Nämä ovat pääasiassa sitrushedelmiä. Myös ruokavaliosta on tarpeen sulkea pois kaikki punaiset hedelmät (omenat, luumut, persikat), marjat (vadelmat, mansikat), vihannekset (tomaatit). Ne voivat aiheuttaa allergioita vauvassa. Et voi syödä kaalia ensimmäisten kuukausien aikana, koska se voi aiheuttaa lisääntynyttä kaasun muodostumista lapselle.

Imettävän naisen on noudatettava ruokavaliota, koskajotkut elintarvikkeet voivat aiheuttaa epämukavuutta vauvan suolistossa. Tämä ilmenee koliikissa ja ummetuksessa, mikä aiheuttaa paljon vaivaa sekä vauvalle että äidille.

Onko äiti tarvitsevat sokerijuurikkaan imetyksen aikana?

On useita kysymyksiä. Voinko juoda sokerijuurikkaan imettäessä? Missä muodossa se on? Kuinka tämä vaikuttaa lapsiin?

Beet with breastfeeding on välttämätöntä. Kuten tiedätte, se on hyvin heikko. Monet naiset välittömästi synnytyksen jälkeen kärsivät ummetuksesta. Voit ratkaista tämän ongelman, älä juo lääkkeitä, käytä kynttilöitä tai ruiskuhuokosia, tarvitset vain syötävän muutaman viipalon keitetyn sokerijuurikkaan - ja ongelma ratkaistaan ​​luonnollisesti. Siksi beetakien äiti voi hyötyä vain hoitotyön äidistä.

Koska sokerijuurikkaat ovat ympärivuotisia vihanneksia,voit aina löytää sen hyllyillä myymälöissä tai kesäkaupasta omassa kellarissasi. Se auttaa pitämään vitamiineja käsillä koko talven. Beetrootilla on ainutlaatuinen koostumus, joka sisältää mineraaleja, pektiinejä, fruktoosia, orgaanisia happoja, bioflavonoideja, glukoosia, hivenaineita ja aminohappoja.

Hyönteiset beets vauvoille

Ummetus voi olla paitsi imetysäiti, mutta myös vastasyntynyt. 1-3 kuukauden ikäisen vauvan ruoansulatuskanava ei ole vielä täysin toimintakykyinen, keho tuottaa vain vähän entsyymejä. Seurauksena on se, että alle 3 kuukauden ikäinen lapsi ei pysty täysin sulattamaan ruokaa. Siksi vastasyntyneiden ummetus on usein ilmiö, joka lähes joka äiti tapaa. Keitettyjen sokerijuurikaseläinten käyttö rintaruokinnan aikana ratkaisee lapsen ummetuksen ongelman. Jos vauva ei kestä enempää kuin 3 päivää, äiti voi syödä keitettyjä juurikkaita. Useimmissa tapauksissa se auttaa. Tästä syystä lapsipotilaat suosittelevat sokerijuurikkaita imetyksen aikana vastasyntyneen vauvan pitkittyneeseen ummetukseen.

Mutta sinun täytyy olla varovainen! Tämä hyödyllinen vihannes on punainen (pikemminkin viininpunainen) väri, mikä tarkoittaa sitä, että sokerijuurikas kun imetys tuodaan äidin ruokaan vähitellen. On tarpeen tarkkailla lapsen reaktioita. Joissakin vauvoissa juurikkaat aiheuttavat allergioita. Sitten, riippumatta siitä, kuinka paljon punajuuren äiti hyötyy sokerijuurikkaasta, se olisi hylättävä lapsen terveyden hyväksi.

Kuinka valmistautua juurikkaita hoitava äiti

Juurikas on epätoivottavaa syödä raaka, koskase on biologisesti aktiivinen tuote. Tuoreen sokerijuurikkaan mehusta on kiellettyä imettäville äideille. Kasvillisuus on kontraindisoitu naisilla, jotka kärsivät urolitiasista. Haitallisen aineenvaihdunnan ja diabeteksen kanssa sinun on rajoitettava juurikkaiden käyttöä.

Jos haluat tallentaa juurikkaiden kaikki hyödylliset ominaisuudet,on toivottavaa kokata se pari tai monivärinen. Voit myös laittaa sen pois vihanneksia oliivi- tai kasviöljyllä. Et voi lisätä mausteisia mausteita ja mausteita, sinappi. Keitä sokerijuurikasta edullisesti enintään 1 tunti ja ilman suolaa. Sinun täytyy tehdä tämä iholla eikä katkaista häntä, koska se säilyttää kaikki juuren ravitsemukselliset ominaisuudet.

Punajuuri on runsaasti rautaa, mikä tekee siitä erittäin arvokastaanemian ja heikentyneen organismin kanssa. Punajuuressa on myös kuitua, betaiinia ja orgaanisia happoja. Kasviperäinen on hyödyllinen myös kilpirauhaselle, koska se sisältää runsaasti jodia.